Prenatal Yoga

De-a lungul celor 9 luni de sarcina, ne conectam mai mult decat oricand la corpul nostru. Suntem mai atente la schimbarile lui, la felul in care se adapteaza sarcinii, permitand fatului sa-si faca loc si sa creasca inlauntrul nostru.

   Prenatal Yoga aduce corpul si mintea impreuna. Prenatal Yoga Motherhood consta intr-o serie de exercitii de intindere, respiratie si pozitii care aduc flexibilitate, calm si relaxare, dezvoltandu-ti musculatura spatelui, peretelui abdominal si picioarelor prin elasticizarea incheieturilor, imbunatatind circulatia sangvina (diminuarea edemelor) si a digestiei. Exercitiile nu sunt unele in forta sau viteza ca la clasele de gimnastica, ci sunt unele lente si fluide care te incarca cu buna dispozitie, liniste si energie. Ele pot fi practicate pe toata perioada celor trei trimestre de sarcina, pozitiile fiind adaptate particularitatilor si nivelului tau de efort, folosind elemente ajutatoare - perne, scaune, mingi ec.

    Programul Prenatal Yoga Motherhood este realizat impreuna cu Isabela Serban, care are peste 15 ani de experienta in practica yoghina sub egida Asociatiei Europene de Yoga si a Asociatiei Internationale de Yoga.

    Durata sedintei: 50 minute

    Grup max.: 6 gravide

    Pentru 8 februarie 2012, 17:00 -1 7:50, participarea este gratuita. In continuare, gravidutele care aleg sa-si faca abonament 4/8 sedinte pentru acest program in luna februarie, vor beneficia de un discount de 15%, achitand 120 lei pentru abonamentul de 4 sedinte, respectiv 200 lei pentru abonamentul de 8 sedinte de Prenatal Yoga.

    Inscrierile se fac pe email: office@motherhood.ro sau tel.: 0721.608.096.