MotherHood Center - Gimnastica Postnatala

Info gimnastica postnatala Program: Luni si Miercuri Orele: 18:00 - 20:00 Pentru Gimnastica Gravidei, va puteti programa si in afara intervalelor si zilelor mentionate mai sus.

Inscrie-te la acest curs: Inscriere online

Indiferent de modul in care ai nascut natural sau prin cezariana, trebuie sa iti ajuti organismul ca printr-un program de exercitii fizice si gimnastica postnatala sa isi revina la forma initiala. Obiectivele Modulului Gimnastica Postnatala MotherHood Center sunt: imbunatatirea posturii corporale, tonifierea musculaturii cu accent pe cea abdominala si a spatelui, reducerea greutatii corporale, imbunatatirea mobilitatii articulare etc.

Programul de gimnastica postnatala este personalizat dependent de organismul fiecarei cliente si de modul in care aceeasta a nascut, durata unei sedinte de gimnastica postnatala fiind de 50-60 minute.

Daca ai nascut natural, poti incepe gimnastica postnatala inca dupa primele 4 saptamani de la nastere cu exercitii usoare de gimnastica postnatala, structurate special pentru tine de catre specialistul in gimnastica postnatala al MotherHood Center.

Daca ai nascut prin cezariana, iti recomandam sa soliciti acordul medicului obstetrician pentru a incepe un program de gimnastica postnatala. In principiu, daca interventia a decurs fara probleme, poti incepe gimnastica postnatala dupa 6-8 saptamani de la nastere.